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牙齦發炎怎麼辦?
牙齦發炎是一種常見的口腔問題，也被稱為牙周病或齦炎
牙齦發炎在大部分情況下不會危及生命，只要保持口腔衛生，一般10～14天會痊癒。如果超過14天症狀仍然沒有改善或化膿或甚至發燒就要就醫，因為牙齦發炎可能不只有牙齦問題，若發炎太嚴重也需要醫師排膿或開抗生素治療。
良好的口腔衛生：
每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和適量的牙膏。使用牙線或牙間刷清潔牙齦線和牙齒之間的區域，以去除食物殘渣和累積的細菌。
漱口：
用含氯己定的口腔漱口水漱口，可以減少牙齦發炎和殺死口腔中的細菌。也可以用溫鹽水漱口，每天漱口幾次，有助於減輕牙齦發炎。
適當飲食：
減少食用高糖和高澱粉食品，這些食物容易滋生細菌並促進牙齦發炎。增加攝取新鮮蔬菜和水果，有助於提供身體所需的營養素，促進牙齦的健康。
避免吸煙和飲酒：
吸煙和飲酒都會對牙齦健康造成負面影響，可能加劇牙齦發炎。盡量戒煙和限制飲酒。
定期看牙醫：
定期造訪牙醫進行口腔檢查和清潔，以及處理任何早期的牙齦問題。牙醫可以進行專業的牙結石去除和深層清潔。